日中蒸し暑い今日この頃です
ダイエット兼ちゃりトレーニングを続けていますが
早朝の気持ち良い空気の中楽しく走ろうと早起きしてます（５：３０）
まだ本日で４回ですがいつもの緩やかなアップダウンの
コースにラスト負荷を掛けるためかやの湯前の坂を
追加して朝の締めとしています約２４Ｋ結構楽しく走れますが
夕方の陣見山ＴＴは疲労が蓄積してるのかこのところ足が回らず
ベストの１分オチが精一杯です
疲労を抜いてから追い込んだほうが良いのかそれとも
対乳酸を高めるため休まず追ったほうがよいのか
ど素人なのでトレーニング法が分かりません
ただきつい練習だと続かない気がするので
そろそろ朝型にスイッチしていこうかな

日付が前後しますが20日有明で行なわれた日本石材産業協会の通常総会と
前にお知らせしたあわせて開催のワークショップに参加してまいりました
まずは第１ワーク埼玉現会長服部君の石材ケアの講義を受講しました

実例を挙げ実体験の発表は大変分かりやすいものでした
ご覧のようにパワーポイントを使ってのないようで演台付近が暗く
服部君の顔が闇に同化して黒子のようでした（爆）
画像は明るく加工しました
続く第２ワークは吉岡初代会長の地域密着形販売法の講義でした

埼玉県石材業協会青年部総会の時さわりを聞かせていただきましたが
商売人というよりひととして奉仕の心を説く内容に感銘を受けました
第３ワークは埼玉県石材業協会青年部でも秋にイベント予定がありますので
地域イベントの講座を受けました
その後総会に出席しましたわたしは懇親会は予約してませんでしたので
同じく懇親会欠席の何人かで近くの築地場外に向かいおいしい
お鮨＆御酒をいただいてまいりました
その後は石産協埼玉支部理事メンバー懇親会が行われる銀座に移動です

丹田社長のお世話でエスカイヤクラブです
バニーちゃんがお出迎えの楽しい夜です
さすが会員制だけあって落ち着いた雰囲気の銀座を堪能いたしました
ひだりのつるぴかはいまいち銀座になじんでいないようですがご勘弁
そんなわけで楽しい２次会を過ごしましたがいつもの通りふらつきながらの
帰宅ですさいわい飯野前副会長が同道でしたので迷わず何とか終電に
のって帰れました　やれやれ

みてくださいよこれ
昨日栃木県真岡まで石を仕入れに行く途中東北道で
突然爆発音とともにハンドルをとられ蛇行バーストです
何とかコントロールして路肩へ停止意外と冷静に対応できました
実はこのトラックで3度目のバーストですそれもすべて高速上でした
初めては約6年前くらいかな関越上りでおなじ右フロント
直して2･3日ごに又関越下りで後輪がバーストこのときヨコハマタイアに
問い合わせしましたがエアー管理のせいといわれいまいち
納得できませんでしたが全部タイアを代えてまめにエアーチェックをしてきました昨日も出発前にチェックして異常なしを確認して出発し
1時間ほど９０Ｋペースで走行し外環から東北道合流してまもなく
まったく予兆なしでバーストしました
合流直後でスピードが低かった事・空荷だったこと
そしてたまたま右に車が居なかった事で事なきを得ました
バースト時一瞬で1車線振られましたからもしも車が居たり荷を積んでいたら
大惨事となっていたと思うと時間がたつにつれ恐ろしくなります

本日ヨコハマタイアのトラブル窓口に連絡して調査依頼しました
来週壊れたタイアを引き取り調査するとのことです
同じような条件で運転しているドライバーはたくさんいると思います
加害者になる前にヨコハマタイアからの頻発する事例でない報告があることを
祈りますが3回も体験するとさすがに今回は前タイア2本交換しますが
ブリジストンを指名しましたまだ死にたくないし加害者にもなりたくないですから・・・

昨日おいしいやきにく＆カルビクッパをおなかいっぱいいただきましたので
少しカロリー消費と思い陣見山に登って参りました
今日は先日行きつけの店でたまたま会った四十雀サッカーの仲間の
Ｙしだくんと一緒に登りました飲み屋さんで話をしてたところ
Ｙくんトライアスロンに取り組んでいるという事ですが
バイクは今年一度も乗っていないとのことで一緒に走る事になりました
という話を聞いていたので一丁もんでやるかなんて甘い考えで走り始めましたが私にとっていつものペースに近いタイムであがりましたところ
Ｙくん1:30秒遅れで登ってきました初めての山でこのタイムでは
２．３度上ると間違いなく抜かれそうです
これはよいライバル誕生です　これからもタイミングが合えば一緒に登る
約束をしましたので強化必至です　楽しみのような苦しみのような
益々Ｍの世界にどっぷりです

こんばんは！
ただいま埼玉県石材業協会青年部理事会＆周年式典打ち上げ会に参加して
帰宅いたしました本日は熊谷ログ亭にて焼肉打ち上げパーティーでした
服部会長の元会員一丸となっての記念式典大成功の内に閉幕することができ
また、全国からの参加者又関係各団体に埼玉ここにありというインパクトを
感じていただけたのではないかと思います
この後イベント等消費者啓蒙活動が多々企画されると思いますが
関係各位の皆さんのご協力をいただき、より充実した活動が出来る事を
希望いたします

明日朝一からお客様と打ち合わせがあるため早上がりしましたが
昨日某れーしんぐの練習で消費したカロリーの数倍を美味しく
摂取してしまいました　体重計に乗るのがかなりヤバイ
身長×身長×２２めざして
お天気のゆるす限り山登りが確定の飽食の今宵でした