2008年03月

ちちぶサイクリング

23日の日曜日10時からの仕事始めをお客様立会いの下
無事完了その後同じく11時予定終了のゴマシオさんとともに
暖かい陽気に誘われ久しぶりに秩父方面へ出動です
ルートは定峰越えで秩父のこいけ行きです
先日かねこれーしんぐのジャージが届きましたので
フィッティングを兼ねて定峰TTしてみましたフラットアウトまでは
追い込みませんでしたがベストから40秒おちでしたこの時期としては
まずまずの状態で練習できてるのかなという感じでしたごましおさんも
まずまずのタイムとのこと富士山にむけて順調といったところですかネ

その後下りに入ったところでアンカーチームとすれ違いました
綺麗な隊列の4連結と5連結の2列車でかなりのハイペースで
登っていきましたさすがトップチームです
杉花粉ピークの真っ只中のちちぶに向かいますが走ってる最中は
なぜかさほど感じませんが止まるとさすがに目がしょぼしょぼです
こいけについたのが13時過ぎでしたので待つことなく席に着き
三色もりと焼き味噌&麦製エナジードリンクを堪能いたしました
ちょっとお高いがやはりうまい!笑い補給がすんだところで
腹ごなしに合角ダムに足を伸ばしました
nec_0003.jpg

まだまだ絞れる体型ですね!失礼すいません

帰り道は下り基調ですので吉田町の龍勢会館から約1時間で帰宅できました
走行距離95km消費カロリー2350kな半日サイクリングでした

メンテナンス

最近マイチャリのチェーンあたりから油切れでもないのに
こりこり音が出始めてましたのでチェーンを交換しました
走行距離約8,000k&ローラーで10,000k使用くらいですかね
新品(でゅら)と比べてみたら5㎜くらい伸びてました
これで走行感がよくなると良いな笑い

1先日から朝錬再開致しましたが前のイメージと全然スピードと
ギアポジションが合いません(特にさかみち)けっこうブランクでかいです
またいちから鍛え直しとダイエットかな ふ~落ち込み

絶句

20年愛用の腕時計のぜんまいが切れて不動となってしまったため
修理見積りしましたが今日連絡がありました
ムーブメント修理・オーバーホール・風防ガラス交換で
なんと120K!ちょっと迷いましたが思い入れのある時計なので
不承不承修理依頼しましたショック
修理に2ケ月かかるらしいのでその間に修理費用を
工面しなければ・・・。

サンキュー

3月9日サンキューの日だそうです
今日は墓所開眼のお客様の法要のお手伝いに行ってまいりました
その席で満足できる墓地造営が出来た事に感謝の言葉をいただきました
大切な方を失われた悲しみの最中ありがとうと喜びの言葉をいただき
石や冥利に尽きるときを感じそしてまた気持ちを込めた仕事をしてゆく
糧をいただいたそんなサンキューな日でした音符

午後3時過ぎからチャリ錬に乗り出し定峰峠に上ってまいりました
ここ数日暖かな陽気で茶屋までは路面オールクリアーでした
今日は負荷をかけてみようと50*21で登ってみましたが
あまりトルクをかけると腰に悪いようで腰痛発生です困った
&たわわに実ったスギ花粉の洗礼をうけ目鼻喉がパニックです
こればっかりはノーサンキューです悲しい


MT富士ヒルクライム

6月1日開催される上記大会山
今年もチームエントリーいたしました
昨年富士チャレンジ200でともに走った
kばやしクンそして別口でエントリーのF田クンもあわせて
今年はにぎやかな前夜祭が繰りひろげられそうですにっこり
もう三ケ月を切っておりますので坂路を中心に冬場サボったツケのユルユルボディに活を入れてトレーニングを開始しようと思います

ということで早速今日仕事上がりに久しぶりの陣見山に登ってまいりました
ですがやはりというかラスト1km区間のところで路面凍結です
薄暗かったせいもあり白くない路面をえらんで侵入したのですが
ホイルスピンあげくに傾斜でバックしはじめて久しぶりにたちゴケを喫してしまいました
おまけに全面凍結してたものでで立ち上がろうとして
生まれたての子馬状態を演じてしまいました困った
人にミラレナクテヨカッタ・・・。


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