前に告知したとおり6月に行なわれる
Mt富士ヒルクライム大会に出場します
大会まで1月あまりと近づいてまいりましたので
少し強度の高い練習を始めようと思います
今までのいつもの20K周回コースはミディアム走にちょうど良いので
山登りと交互に追い込んでまいります
手始めに今日仕事上がりに近所の陣見山TTしてまいりました
先週の土曜24.31秒で結構苦しかったので25分あたりを目標にゆるいペースで登り始めましたがなんか足の廻りがよかったのでペースアップしたところ
24・01秒でした心拍上がりっぱなしで最後の1Kきつかったですけど
なんとか強化途上のようです
心配なのはここ何日か歯茎がイタ沁みて歯科院がよいが再開したことです
大事にならなければよいが・・・。
Mt富士ヒルクライム大会に出場します
大会まで1月あまりと近づいてまいりましたので
少し強度の高い練習を始めようと思います
今までのいつもの20K周回コースはミディアム走にちょうど良いので
山登りと交互に追い込んでまいります
手始めに今日仕事上がりに近所の陣見山TTしてまいりました
先週の土曜24.31秒で結構苦しかったので25分あたりを目標にゆるいペースで登り始めましたがなんか足の廻りがよかったのでペースアップしたところ
24・01秒でした心拍上がりっぱなしで最後の1Kきつかったですけど
なんとか強化途上のようです
心配なのはここ何日か歯茎がイタ沁みて歯科院がよいが再開したことです
大事にならなければよいが・・・。