前にも書きましたがヒルクライムで一番手っ取り早い
適正化はダイエットだそうです
お金もかからず成人病予防にも効果がありますので
取り組んでいますがなかなかわたしにとって７０ｋのかべがやぶれません
昨日書いたように今朝陣見山TT行ってまいりました
今日は軽量ホイールをはいてのアタックで２４．４５秒でした
やはりホイールで１分以上のアドバンテージがあるみたいです
で、帰宅後シャワーを浴び体重計に乗ったところ
６９．８ｋ！
何年かぶりに６０k台に入りましたたぶんお昼にレバニラ＆チャーハンを
食べてしまったので７０ｋ復帰してしまったかもですが
これからの励みになりますまだおなか廻りがぷよぷよしてますので
もうちょっと減量の余地ありです
やまは減量に利く！
適正化はダイエットだそうです
お金もかからず成人病予防にも効果がありますので
取り組んでいますがなかなかわたしにとって７０ｋのかべがやぶれません
昨日書いたように今朝陣見山TT行ってまいりました
今日は軽量ホイールをはいてのアタックで２４．４５秒でした
やはりホイールで１分以上のアドバンテージがあるみたいです
で、帰宅後シャワーを浴び体重計に乗ったところ
６９．８ｋ！
何年かぶりに６０k台に入りましたたぶんお昼にレバニラ＆チャーハンを
食べてしまったので７０ｋ復帰してしまったかもですが
これからの励みになりますまだおなか廻りがぷよぷよしてますので
もうちょっと減量の余地ありです
やまは減量に利く！
これからも情報交換できると幸甚に存じます。