先々週京都大阪研修あたりから御しりに異変がおき朝錬やすんでいました
大事を取ったおかげでだいぶよくなりましたが朝寝坊癖が付いてこのところ
ずっとサボりでした練習再開と思いましたが最近日の出が遅くなったのと
寒さがきついのとで躊躇しておりました暗い道をハイスピードで走るのも怖いし
けっこう夜明け前ウオーキングしてる人多いんですけどよく見えないんですヨ
なんて都合のいい言い訳を自問自答してたところ体重増加です
ベルトの穴が１つ戻ってしまいました　やばい！
という事でローラー練習開始です
例によってラップトップでツールのＤＶＤを見ながら独楽鼠です
よく見ると分かりますがラップトップの横に馬前に人参ならぬ
缶チューハイですたっぷり汗をかいての喉越しを楽しみにきっちり
１時間のトレーニングでした冬場は独楽鼠で鍛えていこうかと思ってます
昼間走れる時はもちろん山のぼりを含めて街道で行きますけどネ
前じゅの異変あまり悪化しないうちに持病の治療に専門医の門をたたこうかなと思います　

ちょっと前になりますが２２日お仲間が出店している浅草鳳神社の
酉の市に行ってまいりました正しくは日付が変わるときからがおとり様
ですがちょっとはやめに熊手を求め来年の商売繁盛無病息災を祈念してまいりました